Vi börjar igen...

Hej!
Idag har vi, 16 glada tjejer, träffats på Ritz och fikat. Önskar er alla ett Gott Nytt År!
Vi har skickat ut program för våren och Brev till medlemmarna idag per post också.
Verksamheten börjar igen fredagen den 27 januari. Våra arrangemang är i samarbete med ABF Blekinge.

Hej!

Värkstaden börjar igen lite smått fredagen den 27 januari klockan 11:30, med fika på Ritz (Stortorget i Sölvesborg) och möjlighet att prata och lära känna varandra. Ingen avgift, men var och en betalar sitt fika själv.

Gången därpå blir onsdag den 1 februari 18:00 på Duvan, då Reumatikerföreningen har sitt Årsmöte, anmälan till Britt-Mari för alla intresserade, senast den 24 januari. (Ingen verksamhet på dagen).

Sen den 8 februari 11:30, är det dax för träff på Folkets hus, då Britt-Inger Gustavsson, hörselinstruktör, kommer och berättar och ger information om hörsel och hjälpmedel.

Kallelse till årsmöte
Kom också ihåg att Värkstaden har årsmöte onsdagen den 7 mars 11:30, då vi också förutom förhandlingar, planerar lite underhållning och något gott att äta!

Våra träffar har vi på Folkets Hus, Bancks väg 6, 294 35 Sölvesborg (Nakterhuset). Lokal: Byssan (markplan, genom huvudingången sen till vänster, dörr vid trappan) eller i församlingshemmet, första gången där blir den 29 februari. Där tar Kerstin Borgström hand om oss. Den 25 april kommer Monica från Smärtmottagningen i Karlshamn till församlingshemmet och berättar om Smärtfysiologi samt om smärtrehabiliteringen i länet. (I ett äldre program står andra uppgifter-glöm dem)

Den ordinarie verksamheten i Församlingshemmet med Kerstin Borgström, börjar vecka 4.
Meditativa/helande/heliga danser samt Meditation/avslappning/mental träning.

I vårt samarbete med Reumatikerföreningen Sölvesborg kan vi erbjuda Patientskola i artros och fibromyalgi. Anmälan och förhinder, ring Britt-Mari Falck 0456-148 91 eller Ingrid K 0456-152 16
eller e-post reumatikerfsolvesborg@gmail.com
Läs mer på Reumatikerföreningens hemsida: www.solvesborg.reumatikerforbundet.org

I samband med Temaåret 2012 – Kunskap som lindrar – kommer vi att ha 3 träffar i ämnet, Smärta & trötthet, Träning & fysisk aktivitet samt Närstående och reumatisk sjukdom, se programmet för datum.

Vi kommer också att ha varmbad/vattengympa i Valjeviken under våren, anmäl dej!
Vi startar den 9 februari.
 

Medlemsavgift/info
För alla medlemmar som besöker oss regelbundet varje termin så fungerar det som vanligt. Du betalar 25 kronor när Du kommer till oss och då ingår fikaJ
Men för medlemmar som kommer mer sällan har vi följande två förslag:

* Antingen betalar Du in terminsavgiften 50:-, på bifogat inbetalningskort. (bg 5673-9931)

*...eller så är Du välkommen att besöka oss minst två gånger under terminen, första gången någon av de 3 första träffarna nu i början av terminen, så blir Du registrerad medlem direkt.

Bifogar vårt program, hoppas det är något i Du tycker är intressant, eller hör av Dej med förslag på vad Du vill att vi ska ta upp …och så vill vi passa på att hälsa alla hjärtligt välkomna att besöka oss!

Hjärtligt välkomna i vår gemenskap!

Solstrålens Värkstad Sölvesborg

2011-11-30 Avslutning - Jultallrik

Vi träffas på onsdag den 30 november på Folkets hus för vår avslutning. Vi äter bland annat julbord och underhålls av Ann-Axi Öman som spelar och sjunger för oss.
Ni som anmält er är välkomna och glöm inte julklappen.

Våra arrangemang är i samarbete med ABF Blekinge.

Varmbad
Sista gången på vattengympan för den här terminan, torsdag 1 december klockan 15:30-16:30. Samling för ombyte 15:00. Efteråt finns tid för bubbel och fika.
Vi börjar igen nästa termin. Hör av er om ni är intresserade att bada i den nya varmbassängen. OBS! Anmälan till reumatikerfsolvesborg@gmail.com
Ett samarbete med Reumatikerföreningen Sölvesborg.
 
Livshjulet
Vi kommer att besöka Livshjulet 14 december.

Information från Kerstin
Verksamheten i församlingshemmet tar nu också uppehåll och börjar åter vecka 4.

Terminsstart
Vårterminen börjar fredagen den 27 januari och första träffen är på Ritz i Sölvesborg 11:30. Ingen avgift, men var och en betalar sitt fika själv.

2011-11-23 Värkstadsträff

På onsdag den 23 november träffas vi  på Folkets hus igen. Vi läser i boken (Väckarklockor/Gunilla Brattberg) på sid 281 och diskuterar sen ämnet, Smärtsinnet.
Därefter kommer Anna-Lena från ABF berättar om Sidenmålning.
Välkomna!

Kommande verksamhet
2011-11-25 Fika på Ritz

2011-11-30 Avslutning - Jultallrik - (bindande anmälan).
Underhållning av Ann-Axi Öman.
Hej alla på värkstaden!
På avslutningen den 30 november kommer tomtemor på besök till alla snälla och vänliga deltagare.
Ni som vill deltaga, ta med ett paket för ca 25 - 30 kronor som ni lämnar när ni kommer, så får ni något annat trevligt tillbaka lite senare.
Hälsningar Tomtemor


Varmbad
Vattengympan på Valjeviken fortsätter, torsdagar klockan 15:30-16:30. Samling för ombyte 15:00. Efteråt finns tid för bubbel och fika. Sista gången blir den 1 december.
Hör av er snarast om ni är intresserade att bada i den nya varmbassängen. OBS! Anmälan till reumatikerfsolvesborg@gmail.com
Ett samarbete med Reumatikerföreningen Sölvesborg.

Livshjulet
Vi planerar även att besöka Livshjulet 14 december.

Våra arrangemang är i samarbete med ABF Blekinge.

Vårterminen börjar fredagen den 27 januari och första träffen är på Ritz i Sölvesborg. Ingen avgift, men var och en betalar sitt fika själv.

2011-11-16 Församlingshemmet

På onsdag den 16 november träffas vi  i Församlingshemmet - Spänning och avspänning (sid 293) med Kerstin B.
Välkomna!

Varmbad
Vattengympan på Valjeviken fortsätter sen, torsdagar klockan 15:30-16:30. Samling för ombyte 15:00. Efteråt finns tid för bubbel och fika. Sista gången blir den 1 december.
Hör av er snarast om ni är intresserade att bada i den nya varmbassängen. OBS! Anmälan till reumatikerfsolvesborg@gmail.com
Ett samarbete med Reumatikerföreningen Sölvesborg.

Kommande verksamhet
2011-11-23 Smärtsinnet (sid 281) /Anna-Lena från ABF berättar om Sidenmålning

2011-11-30 Avslutning - Jultallrik - (bindande anmälan). Underhållning av Ann-Axi Öman.
Hej alla på värkstaden!
På avslutningen den 30 nov kommer tomtemor på besök till alla snälla o vänliga deltagare.
Ni som vill deltaga, ta med ett paket för ca 25 - 30 kronor som ni lämnar när ni kommer,  så får ni något annat trevligt tillbaka lite senare.
Hälsningar Tomtemor

Våra arrangemang är i samarbete med ABF Blekinge.

Livshjulet
Vi planerar även att besöka Livshjulet 14 december. Hör av dej och meddela om du vill med, förste man till kvarn.

2011-11-09 Värkstadsträff

Vi träffas på Folkets hus den 9 november, då Karin Lamberg från Valjehälsan kommer till oss och pratar om Kost och hälsa.
2011-11-09 Kost och hälsa (sid 278) Karin Lamberg från Valjehälsan, Valjeviken

Varmbad
Inget bad 10 november.
Vattengympan på Valjeviken fortsätter sen, torsdagar klockan 15:30-16:30. Samling för ombyte 15:00. Efteråt finns tid för bubbel och fika. Sista gången blir den 1 december.
Hör av er snarast om ni är intresserade att bada i den nya varmbassängen. OBS! Anmälan till reumatikerfsolvesborg@gmail.com
Ett samarbete med Reumatikerföreningen Sölvesborg.

Kommande verksamhet
2011-11-16 Vi träffas i Församlingshemmet - Spänning och avspänning (sid 293) Kerstin B
2011-11-23 Smärtsinnet (sid 281) /Anna-Lena från ABF berättar om Sidenmålning
2011-11-30 Avslutning - Jultallrik - (bindande anmälan). Underhållning av Ann-Axi Öman. 

Våra arrangemang är i samarbete med ABF Blekinge.

Livshjulet
Vi planerar även att besöka Livshjulet 4 december. Hör av dej och meddela om du vill med, förste man till kvarn.

2011-11-02 Lov

Det här veckan, vecka 44, har vi lov från Värkstaden och badet.
(Styrelsen träffas för arbets och styrelsemöte)
Det är Kulturvecka i Sölvesborg, så ni kan besöka Kerstins verksamhet enligt nedan.

Information från Kerstin
Ordinarie verksamhet
Tisdagar cirkeldans 15.00-16.30
Måndag kvällar meditation (dans, gående och sittande meditation) i Yndegården 18.00-19.00.
Torsdagar meditation/mental träning i församlingshemmet 11.00-12.30.
Fredagar cirkeldans 16.30-18.00.
(Cirkeldans kvällstid torsdagar 18.30-20.00. Med start till våren i vecka 4)

Kulturveckan i Sölvesborg
Tisdag 1/11 orgelmusik och massage i kyrkan mellan 12.00-13.00. Pröva på!
Torsdag 3/11 workshop cirkeldans i församlingshemmet 18.00-19.30. Pröva på! Vi bjuder på lite tilltugg.
Måla mandala med Åsa lördag 12/11 12.30-17.30. Pröva på!

Alla aktiviteter är gratis, förutom Yndegården där vi måste ta en liten avgift för lokalhyra. Ring 0456 55476 för mer info.

Nästa Värkstadsträff
Nästa gång vi träffas på Värkstaden bli den 9 november, då Karin Lamberg från Valjehälsan kommer till oss och pratar om Kost och hälsa.
2011-11-09 Kost och hälsa (sid 278) Karin Lamberg från Valjehälsan, Valjeviken

Varmbad
Vattengympan på Valjeviken fortsätter, torsdagar klockan 15:30-16:30. Samling för ombyte 15:00. Efteråt finns tid för bubbel och fika.
Hör av er snarast om ni är intresserade att bada i den nya varmbassängen. OBS! Anmälan till reumatikerfsolvesborg@gmail.com
Ett samarbete med Reumatikerföreningen Sölvesborg.

Kommande verksamhet
2011-11-16 Vi träffas i Församlingshemmet - Spänning och avspänning (sid 293) Kerstin B
2011-11-23 Smärtsinnet (sid 281) /Anna-Lena från ABF berättar om Sidenmålning
2011-11-30 Avslutning - Jultallrik - (bindande anmälan)

Våra arrangemang är i samarbete med ABF Blekinge.

Livshjulet
Vi planerar även att besöka Livshjulet någon gång i december. Hör av dej och meddela när det passar dej! Förslagsvis en söndag i början av december.

2011-10-26 Värkstadsträff Folkets hus

Vi ses på Folkets hus den här gången, på onsdag den 26 oktober 11:30. Ämnet för dagen är: Nere? Vad kan du själv göra? (sid 285).
Välkomna!

OBS! ändring i programmet (omkastning av 26/10 och 9/11):
2011-11-02 Höstlov
2011-11-09 Kost och hälsa (sid 278) Karin Lamberg från Valjehälsan, Valjeviken
2011-11-16 Församlingshemmet – Spänning och avspänning (sid 293)

Våra arrangemang är i samarbete med ABF Blekinge.

Varmbad
Vattengympan på Valjeviken fortsätter, torsdagar klockan 15:30-16:30. Samling för ombyte 15:00. Efteråt finns tid för bubbel och fika.
Hör av er snarast om ni är intresserade att bada i den nya varmbassängen. OBS! Anmälan till reumatikerfsolvesborg@gmail.com
Ett samarbete med Reumatikerföreningen Sölvesborg.

Vi planerar även att besöka Livshjulet, antagligen blir det torsdagen den 1 december. Hör av dej och meddela om det passar dej!

2011-10-19 Frigörande dans i församlingshemmet

På onsdag den 19 oktober träffas vi i Församlingshemmet. Vi ska prova på Frigörande dans med Kerstin B.
Vi börjar som vanligt 11:30.
Välkomna!

Varmbad
Vattengympan på Valjeviken fortsätter, torsdagar klockan 15:30-16:30. Samling för ombyte 15:00. Efteråt finns tid för bubbel och fika.
Hör av er snarast om ni är intresserade att bada i den nya varmbassängen. OBS! Anmälan till reumatikerfsolvesborg@gmail.com
Ett samarbete med Reumatikerföreningen Sölvesborg.

OBS! ändring i programmet (omkastning av 26/10 och 9/11):
2011-10-26 Nere? Vad kan du själv göra? (sid 285)
2011-11-02 Höstlov
2011-11-09 Kost och hälsa (sid 278) Karin Lamberg från Valjehälsan, Valjeviken
2011-11-16 Församlingshemmet – Spänning och avspänning (sid 293)

Våra arrangemang är i samarbete med ABF Blekinge.

Vi planerar även att besöka Livshjulet någon gång i november-december. Hör av dej och meddela när det passar dej!

Information från Kerstin
Måndagar cirkeldans 14.00-15.30
Måndag kvällar meditation ( dans, gående-och sittande meditation) i Yndegården 18.00-19.00.
Torsdagar meditation/mental träning i församlingshemmet 11.00-12.30.
Fredagar cirkeldans 16.30-18.00.
(Cirkeldans kvällstid torsdagar 18.30-20.00. Med start till våren i vecka 4).

Pilgrimsvandring lördag 22/10 13.00-15.00. Åker gemensamt från församlingshemmet.

Kulturveckan i Sölvesborg:
Tisdag 1/11 orgelmusik och massage i kyrkan mellan 12.00-13.00. Pröva på!
Torsdag 3/11 workshop cirkeldans i församlingshemmet 18.00-19.30. Pröva på! Vi bjuder på lite tilltugg.
Måla mandala med Åsa lördag 12/11 12.30-17.30. Pröva på!

Alla aktiviteter är gratis, förutom Yndegården där vi måste ta en liten avgift för lokalhyra.
Ring 0456 55476 för mer info.

2011-10-12 Värkstadsträff

På onsdag 12 oktober är ämnet "Hur löser du det?" (sid 273 i Gunilla Brattbergs bok Väckarklockor). Vill du ha svar på dina frågor och hjälpa andra med sina, kom då till oss den här gången på Folkets hus.Välkomna!

Varmbadet på Valjeviken fortsätter, torsdagar klockan 15:30-16:30. Samling för ombyte 15:00. Efteråt finns tid för bubbel.
Hör av er snarast om ni är intresserade att bada i den nya varmbassängen. OBS! Anmälan till reumatikerfsolvesborg@gmail.com
Ett samarbete med Reumatikerföreningen Sölvesborg.

OBS! ändring i programmet (omkastning av 26/10 och 9/11):

2011-10-19 Församlingshemmet – Frigörande dans med Kerstin B
2011-10-26 Nere? Vad kan du själv göra? (sid 285)
2011-11-02 Höstlov
2011-11-09 Kost och hälsa (sid 278) Karin Lamberg från Valjehälsan, Valjeviken

Våra arrangemang är i samarbete med ABF Blekinge.

Vi planerar även att besöka Livshjulet någon gång i november/december. Hör av dej och meddela när det passar dej!

Information från Kerstin
Måndagar cirkeldans 14.00-15.30
Måndag kvällar meditation ( dans, gående-och sittande meditation) i Yndegården 18.00-19.00.
Torsdagar meditation/mental träning i församlingshemmet 11.00-12.30.
Fredagar cirkeldans 16.30-18.00.
(Cirkeldans kvällstid torsdagar 18.30-20.00. Med start till våren i vecka 4).

Pilgrimsvandring lördag 22/10 13.00-15.00. Åker gemensamt från församlingshemmet.

Kulturveckan i Sölvesborg:
Tisdag 1/11 orgelmusik och massage i kyrkan mellan 12.00-13.00. Pröva på!
Torsdag 3/11 workshop cirkeldans i församlingshemmet 18.00-19.30. Pröva på! Vi bjuder på lite tilltugg.
Måla mandala med Åsa lördag 12/11 12.30-17.30. Pröva på!

Alla aktiviteter är gratis, förutom Yndegården där vi måste ta en liten avgift för lokalhyra.
Ring 0456 55476 för mer info.

2011-10-05 Värkstadsträff på Folkets hus

På onsdag den 5 oktober, träffas vi på Folkets hus igen. Åsa Cederberg kommer och pratar i ämnet Sociala medier därefter läser vi sid 359-362 i boken Väckarklockor och diskuterar frågorna.
Välkomna!

Varmbad på Valjeviken, torsdagar klockan 15:30-16:30. Hör av er snarast om ni är intresserade att bada i den nya varmbassängen. Vi börjar torsdagen den 6 oktober. OBS! Anmälan till reumatikerfsolvesborg@gmail.com  
Ett samarbete med Reumatikerföreningen Sölvesborg.

2011-10-12 Hur löser du det? (sid 273 i Gunilla Brattbergs bok Väckarklockor). Vill du ha svar på dina frågor och hjälpa andra med sina, kom då till oss den här gången på Folkets hus.

2011-10-19 Församlingshemmet – Frigörande dans med Kerstin B

Våra arrangemang är i samarbete med ABF Blekinge.

Vi planerar även att besöka Livshjulet i oktober/november. Hör av dej och meddela när det passar dej!

Lov

Den här veckan är det lov, men för de som vill så är det sedvanlig tjejfika på fredag.
2011-09-28 Lov

Sen nästa onsdag den 5 oktober, träffas vi på Folkets hus igen. Åsa Cederberg kommer och pratar i ämnet Sociala medier därefter läser vi sid 359-362 i boken Väckarklockor och diskuterar frågorna.
2011-10-05 Nätverk eller nätvärk (sid 359) / Sociala medier med Åsa Cederberg.

Varmbad på Valjeviken, torsdagar klockan 15:30-16:30. Hör av er snarast om ni är intresserade att bada i den nya varmbassängen. Vi börjar torsdagen den 6 oktober. OBS! Anmälan till reumatikerfsolvesborg@gmail.com
Ett samarbete med Reumatikerföreningen Sölvesborg.

2011-10-12 Hur löser du det? (sid 273 i Gunilla Brattbergs bok Väckarklockor). Vill du ha svar på dina frågor och hjälpa andra med sina, kom då till oss den här gången på Folkets hus.

2011-10-19 Församlingshemmet – Frigörande dans med Kerstin B

Våra arrangemang är i samarbete med ABF Blekinge.

2011-09-21 Värkstadsträff på Folkets Hus

På onsdag 21 september träffas vi på Folkets Hus/Nakterhuset igen. Klockan 11:30. Då kommer Renée och Ken och ämnet är Speglingar.
Välkomna!

Våra arrangemang är i samarbete med ABF Blekinge.

Gången därpå är det lov.
2011-09-28 Lov

Sen träffas vi på Folkets hus igen. Åsa Cederberg kommer och pratar i ämnet Sociala medier därefter läser vi sid 359-362 i boken Väckarklockor och diskuterar frågorna.
2011-10-05 Nätverk eller nätvärk (sid 359)/ Sociala medier med Åsa Cederberg.

Nu är det klart med badtider på Valjeviken Tiden blir torsdagar klockan 15:30-16:30. Hör av er snarast om ni är intresserade att bada i den nya varmbassängen. Vi börjar torsdagen den 6 oktober. OBS! Anmälan till reumatikerfsolvesborg@gmail.com Ett samarbete med Reumatikerföreningen Sölvesborg.

2011-09-14 Värkstadsträff i Församlingshemmet

Värkstadsträff i Församlingshemmet
Onsdagen den 14 september träffas vi i Församlingshemmet, 11:30. Där tar Kerstin Borgström hand om oss. Dagens ämne är: Kraft och energiläckage (sid 289) i Gunilla Brattbergs bok Väckarklockor.

Onsdagen den 21 september träffas i på Folkets Hus/Nakterhuset igen. Klockan 11:30. Då kommer Renée och Ken och ämnet är Speglingar.

Våra arrangemang är i samarbete med ABF Blekinge.

Nu är det klart med badtider på Valjeviken
Tiden blir torsdagar klockan 15:30-16:30. Hör av er snarast om ni är intresserade att bada i den nya varmbassängen. Vi börjar torsdagen den 6 oktober. OBS! Anmälan till reumatikerfsolvesborg@gmail.com
Ett samarbete med Reumatikerföreningen Sölvesborg.

2011-09-06 Studiebesök på Värkligheten Bräkne Hoby

Tack alla för en mysig dag med promenad och mycket prat på Yndegården. Vilket härligt väder vi fick:)
På tisdag, 6 september, åker vi på studiebesök till Värkligheten i Bräkne Hoby
Sista anmälan var idag och en bil kör från Asarum, en från Sölvesborg och resten tar tåget. Vi fikar när vi kommer fram klockan 10:00 i församlingshemmet i Bräkne Hoby, sen blir det hemligt program som tjejerna på Värkligheten fixat till oss.
OBS!! Ingen verksamhet i Folkets Hus på onsdagen 7/9.

Dans och meditation i Församlingshemmet
Måndag 5 september: Meditativ/helande/heliga danser klockan 14:00.
Torsdag 8 september: Grupp i Meditation/avslappning/mental träning klockan 11:00 eller 15:00.
OBS! Ingen meditation den 1 september.

Pilgrimsvandra i miniformat
Vill du ut och gå, häng på att vandra i tystnad.
Näsumaviksleden, som är 3,5 km lång (kort) till stor del på spänger i vattenfyllt kärrområde.
Väldigt vackert och meditativt.
Lördagen den 10 september 13.30 - 15.30, samling 13:30 i församlingshemmet för samåkning.
Församlingen bjuder på fika! hälsar Kerstin B. Sista anmälan 6/9 till Kerstin B 0456-554 76.

Värkstadsträff i Församlingshemmet
Onsdagen den 14 september träffas vi i Församlingshemmet, 11:30. Där tar Kerstin Borgström hand om oss. Dagens ämne är: Kraft och energiläckage (sid 289) i Gunilla Brattbergs bok Väckarklockor.

Onsdagen den 21 september träffas i på Folkets Hus/Nakterhuset igen. Klockan 11:30. Då kommer Renée och Ken och ämnet är Speglingar.

Våra arrangemang är i samarbete med ABF Blekinge.

Nu är det klart med badtider på Valjeviken.
Tiden blir torsdagar klockan 15:30-16:30, Hör av er snarast om ni är intresserade att bada i den nya varmbassängen. Vi börjar troligtvis vecka 38. (22/9)
Ett samarbete med Reumatikerföreningen Sölvesborg.

2011-08-31 Värkstadsträffarna börjar

Hej!
Värkstaden börjar igen onsdagen den 31 augusti klockan 11:30, men den här gången samlas vi på Yndegården för en dag med promenad, fika och möjlighet att prata och lära känna varandra. Hör av er så jag kan beställa fika.

Gången därpå blir en tisdag, 6 september, då ska vi åka på studiebesök till Värkligheten i Bräkne Hoby (Ingen verksamhet 7/9). Anmäl er för fikats skull och samåkning.

Vår lokal
Folkets Hus, Bancks väg 6, 294 35 Sölvesborg (Nakterhuset)
Lokal: Byssan (markplan, genom huvudingången sen till vänster, dörr vid trappan)

Under hösten kommer vi fortsätta att ha våra värkstadsträffar några gånger på Församlingshemmet, första gången där blir den 14 september. Där tar Kerstin Borgström hand om oss. Fler datum för detta, se programmet.

Den ordinarie verksamheten i Församlingshemmet med Kerstin Borgström, börjar vecka 35.
Måndag 29 augusti: Meditativ/helande/heliga danser klockan 14:00.
Torsdag 1 september: Grupp i Meditation/avslappning/mental träning klockan 11:00 eller 15:00.

Patientskola i artros och fibromyalgi
I vårt samarbete med Reumatikerföreningen Sölvesborg kan vi erbjuda Patientskola i artros och fibromyalgi. Anmälan och förhinder, ring Britt-Mari Falck 0456-148 91 eller Ingrid K 0456-152 16
eller e-post reumatikerfsolvesborg@gmail.com
Läs mer på Reumatikerföreningens hemsida: www.solvesborg.reumatikerforbundet.org
Vi kommer också att ha bad i Valjeviken, hör av er!

Vi planerar även cirklar i Att leva ett friskare liv, ABF Hälsoskola och data. Hör av er om ni är intresserade.

Att leva ett friskare liv
Vi har beslutat att vi ska starta en ny kurs i Att leva ett friskare liv. Den börjar troligtvis i mitten av september. Kontakta "Att leva ett friskare liv" på telefon: 0455 - 73 55 91 eller e-post: attlevaettfriskareliv@ltblekinge.se om ni är intresserade.

Medlemsavgift/info
För alla medlemmar som besöker oss regelbundet varje termin så fungerar det som vanligt. Du betalar 25 kronor när Du kommer till oss och då ingår fika.

Men för medlemmar som kommer mer sällan har vi följande två förslag:
* Antingen betalar Du in terminsavgiften 50:-, på utskickat inbetalningskort. (bg 5673-9931)
*...eller så är Du välkommen att besöka oss minst två gånger under terminen, första gången någon av de 3 första träffarna, nu i början av terminen, så blir Du registrerad medlem direkt.
Så vill Du fortfarande ha utskick per post/information per e-post från oss, så betala in 50 kr, så vet vi säkert att Du vill vara medlem!

Programmet för hösten finns på vår hemsida och i bifogad länk, hoppas det är något i programmet Du tycker är intressant, eller hör av Dej med förslag på vad Du vill att vi ska ta upp
…och så vill vi passa på att hälsa alla hjärtligt välkomna att besöka oss!

Hjärtligt välkomna i vår gemenskap!
Solstrålens Värkstad Sölvesborg

Sommarlov

Nu tar vi sommarlov! Vi börjar igen onsdag 31 augusti 11:30 på Yndegården
Välkommen då!

2011-05-18 Avslutning

Nu är snart den här terminen slut och vi hoppas på en varm och skön sommar.
Vi har avslutning på Värkstaden i morgon, onsdag 18 maj, för de som är anmälda.

Nästa onsdag 25 maj 17:00, grillar vi med Reumatikerföreningen Sölvesborg, anmälan senast 18 maj.

Ordinarie verksamhet i Församlingshemmet med Kerstin Borgström
Måndag: Meditativ/helande/heliga danser klockan 14:00.
Torsdag: Grupp i Meditation/avslappning/mental träning klockan 11:00 eller 15:00. Verksamheten håller på maj månad ut.

2011-05-11 Värkstadsträff i församlingshemmet

På onsdag 11 maj träffas vi i Församlingshemmet, 11:30 igen. Kerstin B ska prata om KASAM (Känsla Av SAMmanhang). Ni kan också läsa i boken Väckarklockor - Gunilla Brattberg. sid 355.

Begreppet KASAM omfattar tre delkomponenter.
En grundläggande upplevelse av att det som sker i och utanför individen är förutsägbara, begripliga och strukturerade (begriplighet)
att de resurser dessa skeenden kräver finns tillgängliga (hanterbarhet)
att livets utmaningar är värda att investera sitt engagemang i (meningsfullhet).
(WIKIPEDIA, Den fria encyklopedin)

Ett kulturarrangemang i samarbete med ABF Blekinge.
Välkomna!

Anmälan
- OBS! Kom ihåg att anmäla dej till vår Avslutning den 18 maj (anmälan). Vi ska grilla hos Barbro. Hittar du inte dit så hör av dej.
- Vårresa den 30 maj, vi kommer att åka någonstans i Skåne eller Blekinge, kostnad max 300 kronor (mat o resa). Fokus ligger på att umgås och ha det trevligt, vill du komma med så anmäl dej!!
- Även anmälan till Grillkväll på Ryssberget den 25 maj som Reumatikerföreningen i Sölvesborg anordnar, då respektive är medbjudna.

Ordinarie verksamhet i Församlingshemmet med Kerstin Borgström
Måndag: Meditativ/helande/heliga danser klockan 14:00.
Torsdag: Grupp i Meditation/avslappning/mental träning klockan 11:00 eller 15:00. Verksamheten håller på maj månad ut.
VÅRFEST I SÖLVESBORGS FÖRSAMLING
Lördagen den 14 maj. Samling 11.30
Anmälan snarast till Kerstin B 0456-554 76.

Kommande Värkstadsträffar
2011-05-18 Avslutning (anmälan)
2011-05-25 Grillkväll, Ryssbergsstugan 17:00 (anmälan)
2011-05-30 Vårresa (anmälan)

Att leva ett friskare liv
Vi har beslutat att vi ska starta en ny kurs i Att leva ett friskare liv. Den börjar troligtvis i mitten av september. Kontakta "Att leva ett friskare liv" på telefon: 0455 - 73 55 91 eller e-post: attlevaettfriskareliv@ltblekinge.se om ni är intresserade.

2011-05-04 Yndegården

På onsdag den 4 maj är det dax för Aktivitetsdag på Yndegården. Vi träffas där borta klockan 11:30 och börjar med fika. Kostar 30 kr som ni betalar direkt till Ludmila på Yndegården. Därefter tar vi en liten promenad och sen får man välja om man vill ha Yoga med Sara Gadd Andersson eller läsa och diskutera ämnet i vår bok om Lycka och Glädje (sid 417 i Väckarklockor - Gunilla Brattberg). Ett kulturarrangemang i samarbete med ABF Blekinge. Vill du samåka så får du höra av dej.
Välkomna!

Anmälan
OBS! Kom ihåg att anmäla dej till vår Avslutning den 18 maj (bindande anmälan). Vi ska grilla hos Barbro
...och Vårresa den 30 maj, vi kommer att åka någonstans i Skåne eller Blekinge, kostnad max 300 kronor (mat o resa). Fokus ligger på att umgås och ha det trevligt, vill du komma så anmäl dej!!
Även anmälan till Grillkväll på Ryssberget den 25 maj som Reumatikerföreningen i Sölvesborg anordnar, då respektive är medbjudna.

Datakursen hade avslutning i fredags.

Ordinarie verksamhet i Församlingshemmet med Kerstin Borgström
Måndag: Meditativ/helande/heliga danser klockan 14:00.
Torsdag: Grupp i Meditation/avslappning/mental träning klockan 11:00 eller 15:00.

Kommande Värkstadsträffar
2011-05-11 Känsla Av SAMmanhang - del 2 Kerstin B, Lokal Församlingshemmet (på sidan 355 i Väckarklockor kan du läsa lite om ämnet innan träffen)
2011-05-18 Avslutning (anmälan)
2011-05-25 Grillkväll, Ryssbergsstugan 17:00 (anmälan)
2011-05-30 Vårresa (anmälan)

Att leva ett friskare liv
Vi har beslutat att vi ska starta en ny kurs i Att leva ett friskare liv. Den börjar troligtvis i mitten av september. Kontakta "Att leva ett friskare liv" på telefon: 0455 - 73 55 91 eller e-post: attlevaettfriskareliv@ltblekinge.se om ni är intresserade.

2011-04-20 Påsklov

Påsklov den 20 april.

Nästa gång vi träffas blir nästa onsdag den 27 april, då vi träffas i församlingshemmet.
2011-04-27 Känsla Av SAMmanhang - del 1 med Kerstin B, Lokal Församlingshemmet (på sid 354 i Väckarklockor kan du läsa lite om ämnet innan träffen)
Ingen verksamhet på Folkets Hus mer den här terminen, utan vi ses i församlingshemmet, Yndegården eller hos Barbro, se programmet var vi ska vara de olika gångerna.
Ett kulturarrangemang i samarbete med ABF Blekinge.
Välkomna!

Anmälan
OBS! Glöm inte bindande anmälan till Avslutning den 18 maj, då vi ska grilla hos Barbro och Vårresa (prel 30 maj), vill du komma så hör av dej!!
Även anmälan till Grillkväll på Ryssberget den 25 maj som Reumatikerföreningen i Sölvesborg anordnar, då respektive är medbjudna.
Hör även av dej och meddela om du kommer och vad du vill göra när vi ska till Yndegården 4 maj, se nedan.

Ordinarie verksamhet i Församlingshemmet med Kerstin Borgström
Måndag: Meditativ/helande/heliga danser klockan 14:00.
Torsdag: Grupp i Meditation/avslappning/mental träning klockan 11:00 eller 15:00.

Kommande Värkstadsträffar
2011-04-27 Känsla Av SAMmanhang - del 1 med Kerstin B, Lokal Församlingshemmet (på sid 354 i Väckarklockor kan du läsa lite om ämnet innan träffen)
2011-05-04 Aktivitetsdag på Yndegården (sid 417). Anmälan. Hör av dej och berätta om du vill delta i Yoga, samtalsgrupp eller promenad.
2011-05-11 Känsla Av SAMmanhang - del 2 Kerstin B, Lokal Församlingshemmet (på sidan 355 i Väckarklockor kan du läsa lite om ämnet innan träffen)
2011-05-18 Avslutning (bindande anmälan)
2011-05-25 Grillkväll, Ryssbergsstugan 17:00 (anmälan)
2011-05-30 Vårresa preliminärt

Att leva ett friskare liv
Vi har beslutat att vi ska starta en ny kurs i Att leva ett friskare liv. Den börjar troligtvis i mitten av september. Kontakta "Att leva ett friskare liv" på telefon: 0455 - 73 55 91 eller e-post: attlevaettfriskareliv@ltblekinge.se om ni är intresserade.

2011-04-13 Värkstadsträff

På onsdag den 13 april kommer Lada Hrnjic från Apoteket Hjärtat i Sölvesborg till oss. (på sid 95 i Väckarklockor - G.Brattberg, kan du läsa lite innan träffen. Kapitlet heter Läkemedel vid smärta)
Vi börjar 11:30. Ett kulturarrangemang i samarbete med ABF Blekinge.
Välkomna!

Verksamhet i Församlingshemmet med Kerstin Borgström
Måndag: Meditativ/helande/heliga danser klockan 14:00.
Torsdag: Grupp i Meditation/avslappning/mental träning klockan 11:00 eller 15:00.

Torsdag 2011-04-14 Datakurs Inställd 14/4 OBS!!!
Vi träffas på torsdag klockan 13:00.
Kursen hålls i datasalen på ABFs kontor/lokal, som ligger på Hamngatan 6B.

Kommande Värkstadsträffar
2011-04-20 Påsklov
2011-04-27 Känsla Av SAMmanhang - del 1 med Kerstin B, Lokal Församlingshemmet (på sid 354 i Väckarklockor kan du läsa lite om ämnet innan träffen)
2011-05-04 Aktivitetsdag på Yndegården (sid 417)
2011-05-11 Känsla Av SAMmanhang - del 2 Kerstin B, Lokal Församlingshemmet (på sidan 355 i Väckarklockor kan du läsa lite om ämnet innan träffen)

Att leva ett friskare liv
Vi har beslutat att vi ska starta en ny kurs i Att leva ett friskare liv. Den börjar troligtvis i mitten av september. Kontakta "Att leva ett friskare liv" på telefon: 0455 - 73 55 91 eller e-post: attlevaettfriskareliv@ltblekinge.se om ni är intresserade.

2011-04-06 Värkstadsträff

På onsdag 6 april är ämnet Struktur och prioritering (sid 269 i Gunilla Brattbergs bok Väckarklockor) – och så får vi får besök av tjejerna från Värkligheten, Bräkne-Hoby, och pratar vidare om hur det gått med den skrivelse som de skickade in för ett år sen till partiledare, försäkringskassan samt lokala politiker. Ett kulturarrangemang i samarbete med ABF Blekinge.
Välkomna!

Verksamhet i Församlingshemmet med Kerstin Borgström
Måndag: Meditativ/helande/heliga danser klockan 14:00.
Torsdag: Grupp i Meditation/avslappning/mental träning klockan 11:00 eller 15:00.

Torsdag 2011-04-07 Datakurs
Vi träffas på torsdag klockan 13:00 och så blir det också resterande gånger.
Kursen hålls i datasalen på ABFs kontor/lokal, som ligger på Hamngatan 6B.

Kommande Värkstadsträffar
2011-04-13 Apoteket – Lada Hrnjic (sid 95)
2011-04-20 Påsklov
2011-04-27 Känsla Av SAMmanhang - del 1 med Kerstin B, Lokal Församlingshemmet (på sid 354 i Väckarklockor kan du läsa lite om ämnet innan träffen)
2011-05-04 Aktivitetsdag på Yndegården (sid 417)

2011-03-30 Värkstadsträff

FK nya regler handlar det om på onsdag 30 mars. Staffan Wibell, som jobbar med primärvård i Sölvesborg och Olofström, i det som kallas första linjens psykiatri, kommer och förklarar vad som sker i praktiken och de teoretiska reglerna i försäkringssytemet.
(på sid 103 i Väckarklockor - G.Brattberg, kan du läsa lite innan träffen. Kapitlet heter Försäkringskassan)
Vi börjar 11:30. Ett kulturarrangemang i samarbete med ABF Blekinge.
Välkomna!

Sista chansen att önska vart Du vill åka på vårresa!
Förslag har kommit in på Öresund runt, med tåg (med besök på tex. Louisiana och Bakken), Spa på Ronneby Brunn, Köpenhamn/Tivoli, Longhorn (Sandbäck), Tyskland, Polen, Skånetur, Rundtur till kulturer i Skåne - Blekinge.
Vart vill Du åka?? Har du något annat förslag? Meddela vår resegrupp omgående, Gun, Knese och Sabina, eller på mail solvesborg@varkstaden.se.

Verksamhet i Församlingshemmet
Måndag 2011-03-28 Meditativ/helande/heliga danser klockan 14:00, med Kerstin Borgström.
Torsdag 2011-03-31 Grupp i Meditation/avslappning/mental träning, med Kerstin B. 11:00 eller 15:00.

På torsdag 2011-03-31 är det INGEN Datakurs.
Nästa gång det är datakurs blir torsdagen den 7 april 13:00-15:30.

Kommande Värkstadsträffar
2011-04-06 Struktur och prioritering (sid 269) – och besök av tjejerna från Värkligheten
2011-04-13 Apoteket – Lada Hrnjic (sid 95)
2011-04-20 Påsklov
2011-04-27 Känsla Av SAMmanhang - del 1 med Kerstin B, Lokal Församlingshemmet (på sid 354 i Väckarklockor kan du läsa lite om ämnet innan träffen)
2011-05-04 Aktivitetsdag på Yndegården(sid 417)

2011-03-23 Värkstadsträff i Församlingshemmet

På onsdag träffas vi i Församlingshemmet 11:30. Personlig utveckling med Kerstin Borgström (på sid 132 i Väckarklockor - G.Brattberg, kan du läsa lite om ämnet innan träffen). Ett kulturarrangemang i samarbete med ABF Blekinge.
OBS! Lokal Församlingshemmet.
Välkomna!

Torsdag 2011-03-24 Datakurs
Denna gången träffas vi på en torsdag (24/3) klockan 13:00 och så blir det också resterande gånger.
Kursen hålls i datasalen på ABFs kontor/lokal, som ligger på Hamngatan 6B.

Ordinarie verksamhet i Församlingshemmet
Måndag 2011-03-21 Meditativ/helande/heliga danser klockan 14:00 i Församlingshemmet med Kerstin Borgström.
Torsdag 2011-03-24 Grupp i Meditation/avslappning/mental träning i församlingshemmet med Kerstin B. 11:00 eller 15:00.

Vårresa
Det är dags att bestämma vårresa!
Nytt förslag har kommit in på Öresund runt, med tåg (med besök på tex. Louisiana och Bakken) och sen tidigare, Köpenhamn/Tivoli, Longhorn (Sandbäck), Tyskland, Polen, Skånetur, Rundtur till kulturer i Skåne - Blekinge. Vart vill ni åka?? Har du något annat förslag? Meddela vår resegrupp omgående, Gun, Knese och Sabina, eller på mail solvesborg@varkstaden.se.

Kommande Värkstadsträffar
2011-03-30 Vad har kuratorn att säga om FK nya regler? (sid 103) Staffan Wibell
2011-04-06 Struktur och prioritering (sid 269) – och besök av tjejerna från Värkligheten
2011-04-13 Apoteket – Lada Hrnjic (sid 95)
2011-04-20 Påsklov
2011-04-27 Känsla Av SAMmanhang - del 1 med Kerstin B, Lokal Församlingshemmet (på sid 354 i Väckarklockor kan du läsa lite om ämnet innan träffen)

2011-03-16 Värkstadsträff

Renée och Ken Lentonsson kommer till oss på Värkstaden, Folkets Hus på onsdag, den 16 mars. De pratar om Tolkningar (sid 242 om du vill läsa lite om det i vår bok Väckarklockor - G Brattberg, innan träffen).
Vi träffas 11:30, som vanligt. Ett kulturarrangemang i samarbete med ABF Blekinge.
Välkomna!

Verksamhet i Församlingshemmet
Måndag 2011-03-14 Meditativ/helande/heliga danser klockan 14:00 i Församlingshemmet med Kerstin Borgström.
Torsdag 2011-03-17 Grupp i Meditation/avslappning/mental träning i församlingshemmet med Kerstin B. 11:00 eller 15:00.

Fredag 2011-03-18 Datakurs
Även den här gången träffas vi på vår vanliga tid, fredag 12:30. Kursen hålls i datasalen på ABFs kontor/lokal, som ligger på Hamngatan 6B. Nästa gång blir en torsdag (24/3) klockan 13:00.

Kommande Värkstadsträffar
2011-03-23 Personlig utveckling med Kerstin Borgström, Lokal Församlingshemmet (sid 132 i boken Väckarklockor- G.Brattberg)
2011-03-30 Vad har kuratorn att säga om FK nya regler? (sid 103) Staffan Wibell
2011-04-06 Struktur och prioritering (sid 269) – och besök av tjejerna från Värkligheten
2011-04-13 Apoteket – Lada Hrnjic (sid 95)
2011-04-20 Påsklov
2011-04-27 Känsla Av SAMmanhang - del 1 med Kerstin B, Lokal Församlingshemmet (på sid 354 i Väckarklockor kan du läsa lite om ämnet innan träffen)

Vårresa
Det är dags att bestämma vårresa, vart vill ni åka?? Meddela vår resegrupp, Gun, Knese och Sabina, eller på mail solvesborg@varkstaden.se

Övriga cirklar
Vi planerar även andra cirklar: Patientskola i artros och fibromyalgi samt har vi bestämt att starta en ny kurs i Att leva ett friskare liv. Den börjar troligtvis i mitten av september. Kontakta "Att leva ett friskare liv" Telefon:0455 - 73 55 91
E-post: attlevaettfriskareliv@ltblekinge.se om ni är intresserade.

Hjärtligt välkomna i vår gemenskap!
Solstrålens Värkstad Sölvesborg

2011-03-10 Livshjulet

Vi besöker Livshjulet torsdag 10 mars, Segervägen 2-4, 295 38 Bromölla, 16:00-19:30. Kostnad 175 kr, för bad, fika och vit badrock. (endast fika: 100 kr). För de som anmält sig och betalt.
OBS! Bindande anmälan. Kan du inte komma så måste du själv ringa och avanmäla dej på Livshjulet 490 00!! Meddela även mej.

Torsdag 2011-03-10 Grupp i Meditation/avslappning/mental träning i församlingshemmet med Kerstin B. 11:00 eller 15:00.

Fredag 2011-03-11 Datakurs
Den här gången träffas vi på vår vanliga tid, fredag 12:30. Kursen hålls i datasalen på ABFs kontor/lokal, som ligger på Hamngatan 6B.

Måndag 2011-03-14 Meditativ/helande/heliga danser klockan 14:00 i Församlingshemmet. Dansen, en stressupplösare, med Kerstin Borgström. Vi tar en liten fikapaus mitt i.

Onsdag 2011-03-16 Renée och Ken Lentonsson kommer till oss på Värkstaden, Folkets Hus. De pratar om Tolkningar (sid 242 om du vill läsa lite om det i vår bok Väckarklockor - G Brattberg, innan träffen). Vi träffas 11:30, som vanligt.

Torsdag 2011-03-17 Grupp i Meditation/avslappning/mental träning i församlingshemmet med Kerstin B. 11:00 eller 15:00.

Kommande Värkstadsträffar
2011-03-23 Personlig utveckling med Kerstin Borgström, Lokal Församlingshemmet (sid 132 i boken Väckarklockor- G.Brattberg)
2011-03-30 Vad har kuratorn att säga om FK nya regler? (sid 103) Staffan Wibell
2011-04-06 Struktur och prioritering (sid 269) – och besök av tjejerna från Värkligheten
2011-04-13 Apoteket – Lada Hrnjic (sid 95)
2011-04-20 Påsklov
2011-04-27 Känsla Av SAMmanhang - del 1 med Kerstin B,
Lokal Församlingshemmet (På sid 354 i Väckarklockor kan du läsa lite om ämnet innan träffen)

2011-03-09 Värkstadsträff

På onsdag 9 mars läser vi i boken, Väckarklockor - Gunilla Brattberg och diskuterar frågorna. Dagens ämne är: Ansvar (sid 265). Vi träffas på Folkets Hus (Nakterhuset) i vår lokal. 11:30 är tiden.

Verksamhet i Församlingshemmet
Måndag 2011-03-07 Meditativ/helande/heliga danser klockan 14:00 i Församlingshemmet. Dansen, en stressupplösare, med Kerstin Borgström. Vi tar en liten fikapaus mitt i.
Torsdag 2011-03-10 Grupp i Meditation/avslappning/mental träning i församlingshemmet med Kerstin B. 11:00 eller 15:00.

Torsdag 2011-03-10 Livshjulet
Vi besöker Livshjulet, Segervägen 2-4, 295 38 Bromölla, 16:00-19:30. Kostnad 175 kr, för bad, fika och vit badrock. (endast fika: 100 kr). För de som anmält sig och betalt.
OBS! Bindande anmälan. Kan du inte komma så måste du själv ringa och avanmäla dej på Livshjulet 490 00!! Meddela även mej.

Fredag 2011-03-11 Datakurs
Den här gången träffas vi på vår vanliga tid, fredag 12:30. Kursen hålls i datasalen på ABFs kontor/lokal, som ligger på Hamngatan 6B.

Kommande Värkstadsträffar
2011-03-16 Renée och Ken - Tolkningar (sid 242)
2011-03-23 Personlig utveckling Kerstin B Lokal Församlingshemmet (sid 132)
2011-03-30 Vad har kuratorn att säga om FK nya regler? (sid 103) Staffan Wibell
2011-04-06 Struktur och prioritering (sid 269) – och besök av tjejerna från Värkligheten
2011-04-13 Apoteket – Lada Hrnjic (sid 95)
2011-04-20 Påsklov

Övriga cirklar
Vi planerar även andra cirklar: Patientskola i artros och fibromyalgi samt har vi bestämt att starta en ny kurs i Att leva ett friskare liv. Den börjar troligtvis i mitten av september. Kontakta "Att leva ett friskare liv" Telefon: 0455 - 73 55 91
E-post: attlevaettfriskareliv@ltblekinge.se om ni är intresserade.


Hjärtligt välkomna i vår gemenskap!
Solstrålens Värkstad Sölvesborg

2011-03-02 Årsmöte

Onsdagen den 2 mars 11:30, har vi vårt årsmöte.
Vi börjar med Barbros goda mat och forsätter med förhandlingar.
Så vi behöver anmälan för matens skull.

Då är det också sista anmälan och betalning (175 kr) till Livshjulet 2011-03-10 klockan 16:00-19:30.

Torsdag 2011-03-03 Grupp i Meditation/avslappning/mental träning i församlingshemmet med Kerstin B. 11:00 eller 15:00.

Torsdag 2011-03-03 Datakurs
Den här gången träffas vi också 15:30-17:30. Kursen hålls i datasalen på ABFs kontor/lokal, som ligger på Hamngatan 6B.

Välkomna!

Måndag 2011-03-07 Meditativ/helande/heliga danser klockan 14:00 i Församlingshemmet.
Dansen, en stressupplösare, med Kerstin Borgström. Vi tar en liten fikapaus mitt i.

Kommande Värkstadsträffar
2011-03-09 Ansvar (sid 265)
2011-03-16 Renée och Ken - Tolkningar (sid 242)
2011-03-23 Personlig utveckling Kerstin B
Lokal Församlingshemmet (sid 132)

Sportlov

Den här veckan är det sportlov från Värkstaden och datakursen, men meditationen kör på som vanligt!

Torsdag 2011-02-24 Grupp i Meditation/avslappning/mental träning i församlingshemmet med Kerstin B. 11:00 eller 15:00.
Kerstin erbjuder också stresshantering, personlig utveckling och hälsocoaching för individer och grupper.
Är du nyfiken eller har frågor kring detta ring 0456-554 76.

Lördag 2011-02-26
Föreläsningen om Osteoporos (benskörhet) som Reumatikerdistriktet i Blekinge är med och anordnar, blir den 26 februari på Kulturcentrum, Kallingevägen 3 i Ronneby klockan 13.00 – 16.00 (paus med frukt och dryck)
Föreläsare: Ulla Henriksson, sjuksköterska Blekingesjukhuset, Karlskrona.

Vecka 9
Måndag 2011-02-28 Meditativ/helande/heliga danser klockan 14:00 i Församlingshemmet.
Dansen, en stressupplösare, med Kerstin Borgström. Vi tar en liten fikapaus mitt i.

Onsdag 2011-03-02 årsmöte
onsdagen den 2 mars 11:30, då vi också förutom förhandlingar, planerar någon form av underhållning och något gott att äta! Så meddela oss om ni kommer eller ej, tack!
Anmälan och betalning (175 kr) 2 mars 2011-03-10 Livshjulet klockan 16:00-19:30

Torsdag 2011-03-03 Grupp i Meditation/avslappning/mental träning
Träffas torsdagar i församlingshemmet med Kerstin B. 11:00 eller 15:00.

Torsdag 2011-03-03 Datakurs
Den här gången träffas vi också 15:30-17:30. Kursen hålls i datasalen på ABFs kontor/lokal, som ligger på Hamngatan 6B.

Välkomna!

Kom ihåg

Datakurs 17 februari
För er som anmält er till datakursen, gick förra terminen eller vill börja nu, så kom till Hamngatan 6B Datasalen (ABF lokalen)
Den här gången träffas vi 15:30-17:30, resterande gånger bestäms idag, kan bli torsdagar tidigare på dagen eller fredagar också, så kom och gör din röst hörd:)
Välkommen!

Verksamhet i Församlingshemmet
2011-02-21 Meditativ/helande/heliga danser
Måndagar klockan 14:00 i Församlingshemmet.
Dansen, en stressupplösare, med Kerstin Borgström. Vi tar en liten fikapaus mitt i.
2011-02-24 Grupp i Meditation/avslappning/mental träning
Träffas torsdagar i församlingshemmet med Kerstin B. 11:00 eller 15:00.
Kerstin erbjuder också stresshantering, personlig utveckling och hälsocoaching för individer och grupper.
Är du nyfiken eller har frågor kring detta ring 0456-554 76.

Kom också ihåg att nästa vecka (vecka 8) är det sportlov, nästa gång vi ses blir på vårt årsmöte den 2 mars 11:30!
Kommande Värkstadsträffar
2011-02-23 Sportlov
2011-03-02 Årsmöte - underhållning (sista dag för anmälan till Livshjulet)
2011-03-09 Ansvar (sid 265)
2011-03-16 Renée och Ken - Tolkningar (sid 242)

Kallelse till årsmöte
onsdagen den 2 mars 11:30, då vi också förutom förhandlingar, planerar någon form av underhållning och något gott att äta! Så meddela oss om ni kommer eller ej, tack!

Livshjulet 10 mars klockan 16:00-19:30
Anmälan och betalning (175 kr) 2 mars.
se mer info nedan.

2011-02-16 Värkstadsträff

På onsdag 16 februari kommer Anna Andersson & Linda Rohde Edlund från Karlskrona och berättar om Att leva ett friskare liv - tankens kraft och användandet av den.
Utbildningen ”Att leva ett friskare liv” vänder sig till personer som har en eller flera långvariga sjukdomar eller funktionshinder. Men också närstående har glädje av att delta i programmet för att orka med sin situation bättre. De berättar även om Liv i livet mm.
Läs gärna sid 191-194 i vår bok Väckarklockor (Gunilla Brattberg).
Vi träffas som vanligt på Folkets hus 11:30. Ett kulturarrangemang i samarbete med ABF Blekinge.
Välkommen!

Läs mer om Att leva ett friskare liv på Landstingets hemsida.

Verksamhet i Församlingshemmet
2011-02-14 Meditativ/helande/heliga danser
Måndagar klockan 14:00 i Församlingshemmet.
Dansen, en stressupplösare, med Kerstin Borgström. Vi tar en liten fikapaus mitt i.
2011-02-17 Grupp i Meditation/avslappning/mental träning
Träffas torsdagar i församlingshemmet med Kerstin B. 11:00 eller 15:00.
Kerstin erbjuder också stresshantering, personlig utveckling och hälsocoaching för individer och grupper. Är du nyfiken eller har frågor kring detta ring 0456-554 76.

Kallelse till årsmöte
Kom också ihåg att vi har årsmöte onsdagen den 2 mars 11:30, då vi också förutom förhandlingar, planerar någon form av underhållning och något gott att äta!

Kommande Värkstadsträffar
2011-02-23 Sportlov
2011-03-02 Årsmöte - underhållning (sista dag för anmälan till Livshjulet)
2011-03-09 Ansvar (sid 265)
2011-03-16 Renée och Ken - Tolkningar (sid 242)

2011-03-10 Livshjulet
Önskemål har kommit in på att vi ska besöka Livshjulet, Segervägen 2-4, 295 38 Bromölla. Detta gör vi den 10 mars klockan 16:00-19:30.
Kostnad 175 kr, för bad, fika och vit badrock. (endast fika: 100 kr).
Anmälan och betalning till Värkstaden senast 2/3!
OBS! Bindande anmälan. Kan du inte komma så måste du själv ringa och avanmäla dej på Livshjulet 490 00!! Meddela även mej.

Datakurs
Vill ni vara med på vår datakurs. Anmäl er!!
Vi kan börja den 17 februari torsdag, klockan 15:30-17:30
Sen den 11 mars möjlighet att gå över till vår vanliga tid, fredag klockan 12:30-15:00 ..och slutligen har vi möjlighet den 24 mars om vi vill, att ändra till, och välja mellan:
24 mars, torsdag 13:00-15:30
25 mars fredag 9:30-12:00
Hör av er och ge besked!

Övriga cirklar
Vi planerar även andra cirklar: ABF Hälsoskola, Patientskola i artros och fibromyalgi samt Att leva ett friskare liv. Hör av er om ni är intresserade.

2011-02-09 Värkstadsträff

På onsdag 9 februari kommer Teresa från Tess Res & Rehab och berättar om rehabilitering. Läs gärna sid 91-94 i vår bok Väckarklockor (Gunilla Brattberg).
Vi träffas som vanligt på Folkets hus 11:30.
Ett kulturarrangemang i samarbete med ABF Blekinge.
Välkommen!

Vill ni vara med på vår datakurs. Anmäl er!! Vi startar inom kort.

Verksamhet i Församlingshemmet
2011-02-07 Meditativa/helande/heliga danser
Måndagar klockan 14:00 i Församlingshemmet.
Dansen, en stressupplösare, med Kerstin Borgström. Vi tar en liten fikapaus mitt i.

2011-02-10 Grupp i Meditation/avslappning/mental träning
Torsdagar i församlingshemmet med Kerstin B. 11:00 eller 15:00.
Kerstin erbjuder också stresshantering, personlig utveckling och hälsocoaching för individer och grupper. Är du nyfiken eller har frågor kring detta ring 0456-554 76.

Kommande Värkstadsträffar
2011-02-16 Att leva ett friskare liv– tankens kraft och användandet av den – ansvariga från Karlskrona kommer (sid 191)
2011-02-23 Sportlov
2011-03-02 Årsmöte - underhållning (sista dag för anmälan till Livshjulet)
2011-03-09 Ansvar (sid 265)

2011-03-10 Livshjulet
Önskemål har kommit in på att vi ska besöka Livshjulet, Segervägen 2-4, 295 38 Bromölla.Detta gör vi den 10 mars klockan 16:00-19:30.
Kostnad 175 kr, för bad, fika och vit badrock. (endast fika: 100 kr).
Anmälan och betalning till Värkstaden senast 2/3!
OBS! Bindande anmälan. Kan du inte komma så måste du själv ringa och avanmäla dej på Livshjulet 490 00!! Meddela även mej.

Vi planerar även andra cirklar i ABF Hälsoskola och Att leva ett friskare liv. Hör av er om ni är intresserade.

Årsmöte på Duvan Reumatikerföreningen Sölvesborg

Onsdag 2011-02-02
Ingen verksamhet på Folkets hus. Vi kommer att hålla årsmöte för Reumatikerföreningen Sölvesborg på Duvan 18:00.
Alla medlemmar och blivande medlemmar hälsas välkomna!
Anmälan för matens skull.

Välkommen till Värkstaden!

Hej!
Värkstaden börjar igen nu på onsdag 26 januari kl 11:30 på Folkets Hus.
Varmt välkomna!

Vår lokal
Folkets Hus, Bancks väg 6, 294 35 Sölvesborg (Nakterhuset)
Lokal: Byssan (markplan, genom huvudingången sen till vänster, dörr vid trappan)

Kallelse till årsmöte
Kom också ihåg att vi har årsmöte onsdagen den 2 mars 11:30, då vi också förutom förhandlingar, planerar lite underhållning och något gott att äta!

Livshjulet
Önskemål har kommit in på att vi ska besöka Livshjulet, Segervägen 2-4, 295 38 Bromölla.
Kostnad 175 kr, för bad, fika och vit badrock. (endast fika: 100 kr).
Förslag har kommit in på 3 eller 10 mars klockan 16:00 - 19:30.
Meddela mej snarast när det passar er bäst?

Verksamhet i Församlingshemmet
2011-01-31 Meditativ dans
Måndagar klockan 14:00 i Församlingshemmet.
Dansen, en stressupplösare. Helande/heliga, meditativa danser med Kerstin Borgström. Vi tar en liten fikapaus mitt i.
Kerstin erbjuder också Avspänning och mental träning inom stresshantering, personlig utveckling och hälsocoaching för individer och grupper.
Är du nyfiken eller har frågor kring detta ring 0456-554 76.

2011-02-03 Grupp i Meditation/personlig utveckling
Träffas torsdagar i församlingshemmet med Kerstin B. 11:00 eller 15:00.

Patientskola i artros och fibromyalgi
I vårt samarbete med Reumatikerföreningen Sölvesborg kan vi erbjuda Patientskola i artros och senare även i fibromyalgi.
Anmälan och förhinder, ring Britt-Mari Falck 0456-148 91 eller Ingrid K 0456-152 16 eller e-post reumatikerfsolvesborg@gmail.com
Läs mer på Reumatikerföreningens hemsida: www.solvesborg.reumatikerforbundet.org

Cirklar
Vi planerar även cirklar i Data, ABF Hälsoskola och Att leva ett friskare liv. Hör av er om ni är intresserade.

Under våren kommer vi också att vara några gånger på församlingshemmet, efter önskemål från deltagarna. Där tar Kerstin Borgström hand om oss, datum för detta, se programmet.

Medlemsavgift/info
För alla medlemmar som besöker oss regelbundet eller varje termin så fungerar det som vanligt. Du betalar 25 kronor när Du kommer till oss och då ingår fika:)

Men för medlemmar som kommer mer sällan har vi följande två förslag:
* Antingen betalar Du in terminsavgiften 50:-, på bifogat inbetalningskort. (bg 5673-9931)
*...eller så är Du välkommen att besöka oss minst två gånger, redan nu i början av terminen, så blir Du registrerad medlem direkt.
Så vill Du fortfarande ha utskick per post/information per e-post från oss, så betala in 50 kr, så vet vi säkert att Du vill vara medlem!
Bifogar programmet för våren, hoppas det är något i programmet Du tycker är intressant, eller hör av Dej med förslag på vad Du vill att vi ska ta upp
…och så vill vi passa på att hälsa alla hjärtligt välkomna att besöka oss!

Hjärtligt välkomna i vår gemenskap!
Solstrålens Värkstad Sölvesborg

Början av programmet:
2011-01-26 Välkommen till Värkstaden (sid 257)
2011-02-02 Årsmöte Reumatikerföreningen Sölvesborg 18:00 på Duvan (anmälan)
2011-02-09 Rehabilitering - Tess, Res & Rehab (sid91)
2011-02-16 Att leva ett friskare liv– tankens kraft och användandet av den – ansvariga från Karlskrona kommer (sid 191)
2011-02-23 Sportlov
2011-03-02 Årsmöte - underhållning

Dans och meditation i församlingshemmet

Vi börjar dansa måndag 24/1 kl 14.00.
Meditation torsdag 3/2 kl 11.00 eller 15.00.
Välkommen!

2011-01-26 Välkommen till Värkstaden (sid 257)
Värkstaden börjar på onsdag 26 januari 11:30.
Välkommen!